1. Fornece energia
2. É rico em antioxidantes
3. Melhora a circulação sanguínea
4. Diminui a pressão arterial
5. Diminui os níveis de LDL (mau colesterol)
6. Ajuda a prevenir o cancro do intestino
7. Aumenta a sensação de bem estar
Mas não te esqueças que o chocolate é rico em calorias, por isso não
deves abusar. Deves consumir chocolate com, pelo menos, 70% de cacau e
basta um quadradinho por dia para poder usufruir de todos os seus
benefícios.
A melhor altura para comer chocolate é ao pequeno-almoço, ou depois do almoço, de forma a gastar as calorias ao longo do dia.
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