Alimentos que além de saudáveis tornam-nos mais bonitos

 Sabias que a tua dieta diária pode conter alimentos que te fazem parecer mais atrativo? E o melhor, também são saudáveis. Mas quais são? 

       Cenouras e pimentos são ricos em vitamina C, além de fazerem bem à saúde, um estudo inglês garante que estes vegetais fazem-nos parecer mais atrativos.

        O estudo baseou-se em voluntários que consumiram pimentos, uma vez por semana, durante seis semanas e, ainda um sumo de cenoura. A investigação descobriu que estes produtos faziam com que a pele resplandecesse.

        A investigação indica ainda que aqueles que comem mais frutas e vegetais têm uma pele bem tratada e com brilho.

Já o queijo, é outro dos alimentos que deve ser incluído na alimentação, pois ajuda a gordura a passar à medida que o teu corpo vai ingerindo outros alimentos.

      As maçãs, uma fruta muito comum na alimentação, também são extremamente saudáveis. Tem poucas calorias, contém vitamina C e são ricas

em fibras.